慢性肾脏病(肾衰竭)

冬令进补 | 能吃是福?但你的肾脏能承受吗?

冬季,气候寒冷,人体受寒冷气候的影响,机体的生理功能和食欲等都会有所变化,也是慢性肾病患者易发生病情加重的季节。“冬令进补,开春打虎”!每年的冬令,被称作是最佳的进补时节。合理的进补可以提高机体的抗寒能力和免疫力,那么,肾友该如何冬令进补呢?



肾友如何冬令进补?



食补

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冬令进补视身体情况适当补益


①蛋白质

优先选择优质蛋白(动物蛋白、大豆蛋白),尽量少进食非优质蛋白(大多数植物蛋白)。

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含优质蛋白的食物包括:畜禽肉、水产品、蛋、奶类等。

如需详细了解优质蛋白质选择与搭配,请查看:刨根问底|史上最完整优质低蛋白饮食上攻略!


②多食蔬菜

补充足够的维生素、微量元素等。以新鲜蔬菜为主,尽量不进食坚果类食物(核桃、杏仁、栗子等)。


③低盐饮食

有水肿或高血压者,低盐饮食(钠盐<3g/d)。有其它并发症的肾友,如血糖高的肾友注意控制糖的摄入,血脂高者注意减少脂肪的摄入,尿酸高者注意控制嘌呤的摄入等。




这些食补的坑可别踩




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冬令一定要进补吗?

小腰解答:不一定。

中医认为,冬季是一年四季中最佳的进补季节,但因每个人的身体情况不同,进补的方式也会有所不同。肾友应根据冬季特点,合理均衡的摄入应季的食物,使身体处于良好的状态,即是冬令最好的补益。如果日常饮食都非常均衡,只需继续保持即可,无需额外摄入大量蛋白质和脂肪。 如果经医生诊断,需加强营养,应在医生指导下,参考慢性肾病饮食原则,根据自身情况,适当进行食谱/药补。


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越贵的食材/药材补益效果越好吗?

小腰解答:不一定。适合自己的食材/药材才是补益效果最好的。

人参、冬虫夏草、藏红花、燕窝、蜂王浆等一直被奉为滋补佳品,但对肾友来说,盲目进补可能会适得其反。肾友应在医生指导下,进行针对性的食材/药材补益。


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冬令可以放开吃吗?

小腰解答:不可以。

冬季虽然提倡冬令进补,但却不是无节制饮食的“通行令”。冬季是肾病容易复发加重的季节,究其原因,除了气候的因素外,还有饮食的影响。


冬令进补注意事项




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以上内容仅供参考,不能替代医生和其他医务人员的建议、诊断、治疗及用药依据,如有身体不适,请及时就医。


参考文献:

[1]汤树庆.肾病冬季进补与预防保健,祝桥卫生服务中心.

http://www.docin.com/p-248694298.html&dpage=1&key=%E8%82%BE%E7%97%85%E6%80%8E%E4%B9%88%E6%B2%BB

[2]杨若娅.肾病用药宜忌与日常调养[M],黑龙江科学技术出版社,2012.

[3]夏乐敏.冬令进补误区多[J],家庭医学 , 2016 (1) :38-38.