慢性肾脏病(肾衰竭)

觅一处凉风习习 | 这项运动最适合肾友们的夏季哦!


肾友进行适当的运动,对疾病的治疗和恢复都是大有裨益的。炎炎夏日,觅得一席阴凉之地,微风吹拂,伴着夏日的蝉鸣,享受着垂钓的乐趣,无疑不是人生的一大乐事。对于肾友来说,垂钓是一项非常适合的愉悦身心的运动。


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垂钓对肾病的好处


1

 静养身心 


垂钓是一项野外运动,肾友可以置身于大自然中,呼吸新鲜的空气,动则健身,静则养心,乐而开怀。同时,钓鱼的过程中,也可以锻炼脑力,提高视力,平衡关节。是一项比较文雅安静的运动方式。


2

 垂钓能冲淡忧虑 

肾友在垂钓的过程中,当自己等待的一条鱼被钓上来之后,心中的快乐是无以言表的。每提一次竿,无论是否有鱼,都是一次快乐的体验。在垂钓的过程中,肾友可以获得成功的体验,增加自己的信心。


3

 开阔胸襟 

肾友在垂钓时,专注于垂钓的过程,加上周围适宜的环境,可以使平日紧张的神经得到放松。


4

 磨合意志力 

垂钓需要耐心和信心,不可漫不经心、三心二意或脾气急躁。因此,通过钓鱼,可以使人变得沉稳、成熟。更能愉悦身心,对稳定病情有益。



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参考文献:

[1] 陈林.慢性病患者夏季锻炼注意事项[J],中华养生保健 ,2012(8):15-15;

[2]李平,张然然,卢飞.浅议垂钓文化与休闲活动[J],黑龙江水产 ,2010(6):1-3;


以上内容仅供参考,不能替代医生和其他医务人员的建议、诊断、治疗及用药依据,如有身体不适,请及时就医。