慢性肾脏病(肾衰竭)

心境 | 查收你的音乐治疗处方


百病生于气,止于音。早有科学实验证明音乐可通过声波的规律变化,调节激素分泌、血液循环、胃肠蠕动、新陈代谢等,从而改变人的情绪和身体功能状态。作为一种特殊的心理治疗手段,音乐疗法形成于上世纪40年代,目前已在很多国家盛行,是一种用耳朵治疗疾病的方法。


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肾友们在患病期间,由于病情反复、迁延难愈,不仅饱受躯体折磨,而且心理负担较重,常出现情绪不稳、抑郁、沮丧等变化。

 

春季阴晴不定的天气和不请自来的失眠症状,更容易让肾友觉得精神压抑,心情不畅。通过适合的音乐疗法,可使肾友抛弃不良情绪,转移注意力,掩盖和缓解身体上的不适,对肾病的康复有积极的意义。



不同心境 不同旋律


肾友选择音乐要根据自己心情状态进行选择。例如,因病痛导致精神状态不佳、情绪低落时,应选择明快的乐曲,情绪激动时可听节奏舒缓的音乐。


下面给肾友推荐些音乐处方:

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控制音量  护耳护心


此外,听音乐时音量大小也要适宜。音量太大容易对耳朵造成伤害,一般选择20~30分贝类似于人轻微说话的声音。不要超过60分贝类似室内大声说话、街道嘈杂声。


肾友可依据自身情况选择合适的音乐,每日听2~3次,每次听30~60分钟。条件允许的肾友亦可咨询音乐治疗师根据病情制定相应的疗程。

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音乐既深入人心,亦深入人体。在聆听中让曲调、情志、脏气共鸣互动,达到动荡血脉、通畅精神和心脉的作用。肾友们还等什么,赶紧听起来,让肾陶醉在美好的音乐里!


参考文献:

[1]    音乐疗法在临床中的应用进展, 李亚静, 《护士进修杂志》, 2003 , 18 (3) :225-227

[2]    音乐疗法的临床应用, 李铁菊、 韶红等,《中华实用诊断与治疗杂志》, 2006 , 20 (5) :355-356

[3]    可缓解肾病的音乐疗法, 史振刚, 《肾病生活调养100招》,2011美国噪音分贝自测表, 少华, 《小读者》 , 2012 (6) :62-62


以上内容仅供参考,不能替代医生和其他医务人员的建议、诊断、治疗及用药依据,如有身体不适,请及时就医。